お尻を使うと腰痛になる

美尻トレーニングがブームらしく、お尻の筋肉を鍛える女性が増えてきています。ただ、ここで覚えておいていただきたいのは、お尻を使いすぎると腰痛になるリスクが高くなるということ。腰痛になることなく美尻トレーニングを続けるには、ある筋肉の機能を高める必要があります。