脱力ってなに？

身体の使い方
Masahito Shiba

横浜鶴見・蒲田を拠点に活動する治療家パーソナルトレーナー。身体の調子を整えるためのセルフケア方法を配信中。

鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト

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脱力する方法ースポーツパフォーマンスをあげるー

なぜ自分の身体なのに、自分でコントロールして力が抜けないのか。それはまず、力を抜く・脱力という言葉が抽象的すぎるからです。なので、まず脱力という言葉をもう少し具体的にします。

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