今年の2/26におこなわれた東京マラソン。
ここで私は鈴木尚広選手の伴走者を務めさせていただきました。
当日のスタート1時間ほど前にはじめてお会いしましたが、
ご挨拶をする直前に鈴木選手が見えた瞬間の第一印象が
『とんでもない軸が貫通している！』でした。
その時はまだJCMA認定体軸セラピストの資格を取得していませんでしたが、体軸の事は勉強していたので、軸もなんとなくですが見れました。
あの時、鈴木選手が体軸トレーニングを実践していることを知っていたら…
もっと色々なお話ができたのに…
と今になって悔しい思いをしております。
とまぁそんな個人的な話はさておき、
正直あの軸の貫通率には圧倒されました。まるで宇宙の果てまで伸びているかのような圧倒的な軸。
そしてケガが多かった身体を見事に克服し、
通算228盗塁（歴代3位）。
盗塁成功率.829は、200盗塁以上ではプロ野球史上最高。
と素晴らしい功績を残し、パフォーマンスアップに成功。
そんな圧倒的な結果を残した鈴木選手が実践していたトレーニングがこちら。
当ブログでもいくつかご紹介している体軸トレーニングです。
体軸トレーニングは、通常の筋力トレーニングのような外側に筋肉をつけるトレーニングとは真逆で、内側の筋肉に目を向け、機能を高めるトレーニング。
インナーマッスル優位（メイン）／アウターマッスル劣位（サブ）
となるような身体を作り上げます。
このような身体になると、無駄な力みがなくなり、必要最低限の筋出力（脱力状態）で身体を動かすことができるようになるため、
ケガのしにくい、しなやかな動きを獲得することができます。
ではどのようにして、このような素晴らしい身体を手に入れることができるのか。
そのヒントが『鈴木尚広式 体軸トレーニング』に隠されています。
体軸トレーニングについてもっと知りたい！
運動のパフォーマンスを上げたい！
ケガをしない身体作りをしたい！
という方はぜひご一読ください。
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