姿勢・ゆがみ

胸を張るのが良い姿勢？

無理なく姿勢を正す

猫背を改善する

反り腰を改善する

猫背を改善すると、足首が柔らかくなる

足を軽くする腹式呼吸

ガニ股O脚改善

内股O脚改善

内股O脚、ガニ股O脚