2017.10

肩には思ってる以上に負担がかかっている

効率よく脚を細くする

30年前の癖が現在の身体に影響をあたえる！？

母指を使いすぎると首肩を痛める

股関節が機能すると肩こりもとれる

身体の安定感をつくる

腰を治療して膝の痛みを改善する

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よく使う腰痛に効くツボ

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ふくらはぎの張り感